Где искать хороших психологов?

Узнайте, где найти хороших психологов в России. Рекомендации от практикующих специалистов. Как выбрать подходящего психолога для помощи с проблемами в отношениях, работе и тревожности.

Материал проверен практикующими психологами Евгенией Мисюченко и Эллой Стекольщиковой.

Как понять, что мне нужна помощь

Зачастую люди хотят обратиться за помощью, но не делают этого. Родители нередко говорят:

• "Какая депрессия? Помой полы, все пройдет";
• "Меня так же воспитывали — ничего, нормальным вырос".

А потом дети вырастают и внушают себе, что ментальное здоровье не так важно и помощь им не нужна. Согласно ВЦИОМ, людям старше 45 лет, жителям сел и активным телезрителям свойственно справляться с проблемами самостоятельно.

Психолог в России — это специалист с высшим психологическим образованием. Оканчивать медицинский вуз при этом не обязательно. Это упрощает вход в профессию, но ограничивает специалистов в полномочиях: они не могут ставить диагнозы и выписывать лекарственные препараты. Как правило, работу ведут только с психически здоровыми клиентами.

С психологом вы можете обсудить проблемы в отношениях и трудности в работе, приступы тревожности и утрату близкого человека — все то, что, по вашим ощущениям, мешает жить счастливо и дышать полной грудью. Специалист поможет найти корень проблемы, подскажет, как с ней справиться. Консультации с психологом не похожи на волшебную таблетку, которая мигом разрешает все трудности. В некоторых случаях проблемы получается устранить полностью. В других — клиенты учатся лучше понимать себя и быстрее справляться со стрессом. 92% представителей старшего поколения, 93% граждан со средним образованием, 98% с образованием ниже среднего и 96% активных телезрителей никогда не обращались за психологической помощью.

Какие специалисты помогут

Психиатр:

Это специалист с медицинским образованием, который занимается терапией психических расстройств. Это может быть тяжелая депрессия, биполярное или пограничное расстройство личности, психозы, галлюцинации, паранойя, склонность к суициду. Психиатр проводит обследования, ставит диагнозы и назначает медикаментозное лечение. Психолог Евгения Мисюченко рекомендует обращаться к врачу-психиатру, если есть подозрение на психическое расстройство или поставлен диагноз и нужна медицинская помощь. Бояться психиатров не стоит: если окажется, что вы принимали за шизофрению симптомы тревоги, специалист перенаправит вас к психологу.

Психолог:

Специалист, который работает на стыке психологии и медицины. Образование в медицинском вузе для этого необязательно. Медицинский психолог Элла Стекольщикова отмечает, что чаще всего такие специалисты работают в паре с психиатрами и сопровождают людей с заболеваниями, угнетающими психику.

Несмотря на стабильный рост популярности психологических услуг, задача поиска «своего» специалиста вызывает множество проблем. Во-первых, психологов очень много и выбрать из них сложно. Во-вторых, на рынке присутствуют просто мошенники и низкоквалифицированные специалисты, которые не могут помочь другому человеку. В-третьих, хорошего психолога может просто не оказаться в городе проживания потенциального клиента.

Однако эти и другие проблемы совсем не означают, что поддержку найти невозможно. Тысячи людей по всей стране получают профессиональную помощь на постоянной основе и добиваются очень хороших результатов. Настоящих экспертов много и каждый может найти «своего», например, через сервис https://youtalk.ru/.

На что обращать внимание при выборе

Искать психолога сегодня достаточно просто. Многие специалисты предлагают услуги через Интернет, и каждый желающий может ознакомиться с их предложением.

Чтобы выбор оказался правильным, рекомендуется обращать внимание на несколько важных моментов:

• При выборе специалиста не стоит забывать и о своей интуиции. Доверяйте себе, если кажется, что конкретный специалист не вызывает позитивных эмоций, конкретно к нему не хочется идти и работать, возможно, лучше поискать другого эксперта.

Почему работа может не принести результата?

Нередко люди, посетившие несколько консультаций у психолога, остаются с очень негативными эмоциями и не рекомендуют вообще ходить к специалистам.

Этому может быть несколько причин:

• Мы поговорили с рядом экспертов в области психического здоровья и нашли ответы.
• Иногда всем нам нужна помощь, чтобы справиться с чувствами и проблемами, которые кажутся неподвластными. Поиск специалиста может оказаться длительным и разочаровывающим. Мы подготовили гайд о том, как сделать правильный выбор.

Психотерапевт, психолог и психиатр - в чем разница?

Психолог - это специалист с высшим образованием, который (в идеале) прошел дополнительное обучение и реализует психологическую помощь в рамках какого-то направления консультирования. Психологи работают с нормой, и этим они отличаются от психиатров и психотерапевтов. К тому же их деятельность не лицензируется.

Психиатр - врач, который имеет медицинское образование и занимается лечением психических расстройств, прибегая к помощи лекарств.

Психотерапевт в России - это психиатр, который решил лечить не только таблетками, но и словом. Он может работать с патологией. В международном понимании, психотерапевт - это психолог, который прошел специальную психотерапевтическую подготовку. В зарубежных странах он может как иметь, так и не иметь медицинского образования.

В России правовой статус психотерапевтов находится в подвешенном состоянии. С точки зрения закона их у нас не существует, зато существует «врач-психотерапевт» - врач, который имеет медицинское образование в области психиатрии, но также прошел курсы по психотерапии. Соответственно, в нашей стране нет и высшего образования по специальности «психотерапия». Поэтому обращаться к термину «психотерапевт» будет корректно, только ссылаясь на международную практику, где юридически такая специальность признана.

Но многим отечественным психологам это не мешает называть себя психотерапевтами.

Фактически то, что они делают, - это правда психотерапия. А вредят или помогают - зависит от уровня подготовки. Проблема не в том, что они себя называют психотерапевтами, а в том, что у них нет возможности в России официально себя так называть и подтвердить статус. Некоторые из них могут считаться психотерапевтами за рубежом, так как прошли многолетнюю подготовку, но в нашей стране не имеют права так называться. Зато врач-психиатр, который формально четыре месяца отучился, может себя назвать психотерапевтом и вполне может вредить. Так как это маленький срок. Так что дело не в том, врач-психотерапевт или психолог, а в том, сколько он учился. И по идее - на международно-утвержденных программах, потому что в России нет своих качественных программ обучения психотерапии

Где искать хороших психологов? Это вопрос, который возникает у многих людей, и в настоящей статье мы рассмотрим различные источники, где можно найти профессиональных психологов.

Один из вариантов поиска хорошего психолога - обратиться к своим знакомым, друзьям или коллегам, которые могут порекомендовать вам специалиста, с которым они уже имели положительный опыт. Рекомендации от доверенных людей могут быть ценным источником информации.

Еще один вариант - обратиться к медицинским учреждениям, таким как больницы или клиники, которые предоставляют психологические услуги. Здесь вы можете получить доступ к специалистам с медицинским образованием и опытом работы с различными психологическими проблемами.

Онлайн-платформы и ресурсы также являются популярным способом поиска психологов. Существуют специализированные сайты, где вы можете просмотреть профили психологов, ознакомиться с их квалификацией, специализацией и отзывами клиентов. Это может помочь вам выбрать подходящего специалиста, основываясь на вашей индивидуальной потребности.

Не стоит забывать и о профессиональных ассоциациях психологов, которые могут предоставить вам списки сертифицированных психологов в вашем регионе. Контактирование с такими ассоциациями может быть полезным, особенно если вы ищете специалиста определенной специализации или методологии работы.

Все эти источники могут быть полезными при поиске хороших психологов, но важно помнить, что выбор психолога - это индивидуальный процесс, и необходимо учитывать свои потребности, предпочтения и цели терапии. Консультация с несколькими специалистами и задание вопросов помогут вам принять осознанное решение и найти психолога, который будет соответствовать вашим ожиданиям.

Что нам скажет Википедия?

Где искать хороших психологов? Это вопрос, который возникает у многих людей, и в настоящей статье мы рассмотрим различные источники, где можно найти профессиональных психологов.

Один из вариантов поиска хорошего психолога - обратиться к своим знакомым, друзьям или коллегам, которые могут порекомендовать вам специалиста, с которым они уже имели положительный опыт. Рекомендации от доверенных людей могут быть ценным источником информации.

Еще один вариант - обратиться к медицинским учреждениям, таким как больницы или клиники, которые предоставляют психологические услуги. Здесь вы можете получить доступ к специалистам с медицинским образованием и опытом работы с различными психологическими проблемами.

Онлайн-платформы и ресурсы также являются популярным способом поиска психологов. Существуют специализированные сайты, где вы можете просмотреть профили психологов, ознакомиться с их квалификацией, специализацией и отзывами клиентов. Это может помочь вам выбрать подходящего специалиста, основываясь на вашей индивидуальной потребности.

Не стоит забывать и о профессиональных ассоциациях психологов, которые могут предоставить вам списки сертифицированных психологов в вашем регионе. Контактирование с такими ассоциациями может быть полезным, особенно если вы ищете специалиста определенной специализации или методологии работы.

Все эти источники могут быть полезными при поиске хороших психологов, но важно помнить, что выбор психолога - это индивидуальный процесс, и необходимо учитывать свои потребности, предпочтения и цели терапии. Консультация с несколькими специалистами и задание вопросов помогут вам принять осознанное решение и найти психолога, который будет соответствовать вашим ожиданиям.