Почему мечтать вредно?

Понятие «мечтатель» порой употребляется в негативном контексте: так говорят о рассеянных и недеятельных людях, далеких от действительности. Однако процесс мечтания может быть продуктивным, причем его польза определяется не только тем, что мечты могут стать реальностью. Объясняем, почему мечтать все-таки не вредно, и рассказываем, как это сделать осознанно.

Понятие «мечтатель» порой употребляется в негативном контексте: так говорят о рассеянных и недеятельных людях, далеких от действительности. Однако процесс мечтания может быть продуктивным, причем его польза определяется не только тем, что мечты могут стать реальностью. Объясняем, почему мечтать все-таки не вредно, и рассказываем, как это сделать осознанно.

Зачем мы мечтаем

Клинический психолог, профессор психологии в Йельской школе медицины Джером Сингер в своей книге, посвященной мечтаниям и воображению, «Daydreaming: An introduction to the experimental study of inner experience», утверждает, что 96% психически здоровых людей мечтают ежедневно — эта умственная деятельность необходима для осмысления будущего и его последующего планирования. Чаще всего человек мечтает, выполняя автоматические действия и находясь в одиночестве: в душе, во время прогулки, перед сном.

В 1995 году невролог, директор института когнитивных наук Лионского университета Марк Дженнерод вместе с командой ученых провел исследование, в котором определил влияние воображения на мозг. Так, оказалось, что в процессе представления чего-либо, в том числе будущего, в мозге образуются новые нейронные связи. Причем чем детальнее картинка, тем выше вероятность того, что человек приступит к ее реализации. Мечта становится мотиватором и подталкивает к конкретным действиям благодаря позитивным чувствам, которые испытывает человек во время мечтания.

Что еще наука говорит о мечтах? Борис Додонов отмечал, что в 70% случаев именно стресс подталкивает к мечтанию: позитивные мысли, хоть и далекие от реальности, успокаивающе воздействуют на человека. «Мечты способствуют смягчению чувства неполноценности или уменьшению действительных обид», — писал он. Американские исследователи также отмечали, что чем больше позитивных фантазий, тем меньше депрессивных симптомов обнаруживается у людей.

Культуролог и философ Константин Фрумкин говорил, что высокий ценностный статус мечты является «индикатором индивидуального или коллективного мировидения»: мечта отражает ценности индивида и служит напоминанием о его истинных желаниях. Наконец, немецкий психолог Габриэле Эттинген вывела «теорию реализации фантазий» (FRT), в которой определила, как фантазии могут быть использованы для саморегулирования в достижении цели. Согласно этой теории, стратегия противопоставления воображаемого будущего и настоящего приведет или к активному преследованию цели, или к отвлечению от нее (в зависимости от степени ее реалистичности).

Вреды мечтания

Безвредные мечты на самом деле, оказывается, очень вредны. Даже тогда, когда мы мечтаем только о том, что идет после позитивного знака «плюс».

Во-первых, когда мы мечтаем, мы как бы перестаём жить настоящим и начинаем жить будущим, в наших мечтах. Мы перестаём видеть реальную жизнь и жить в реальном мире. А ведь если присмотреться, то у нас есть не так уж и мало для того, чтобы просто быть счастливым уже сейчас, а не тогда, когда сбудутся наши мечты.

В процессе своих мечтаний мы живём вне времени, ведь настоящее мы упорно игнорируем, потому что оно нас не устраивает, прошлое и события прошлого мы уже изменить не можем, а то заоблачное будущее в наших мечтах ещё просто не наступило.

Мечты расслабляюще действуют на нашу силу воли и характер, они, в буквальном смысле этих слов, деморализируют нашу волю к жизни и борьбе за поставленные цели. Зачем бороться, стремиться, добиваться, если можно просто мечтать и жить мечтами?

Между мечтой и целью есть одно существенное различие, хотя в чем-то эти два понятия даже очень похожи. Мечты — это состояние, цель — это уже действие. Именно потому поставленные цели чаще воплощаются в жизнь, чем просто наши мечты.

Осознанное мечтание

На Западе широкой популярностью пользуются методика визуализации и методика «трёх шагов». Обе эти методики являются наглядным пособием того, как мечты обретают крылья и становятся не просто пустыми вздохами и желаниями, но вполне конкретной и реальной, по своему достижению, целью.

Методика визуализации предлагает чётко представить перед собой свою цель, именно цель, потому что если мы наградили мечту крыльями, то она превратилась во вполне конкретную цель. Итак, следует чёткое представление цели и её визуализация, воплощение в реальный образ. Это может быть картинка, фото, надпись, игрушка, которые воплощают поставленную цель. Далее следует процесс, когда поставленная цель всё чаще попадается вам на глаза и напоминает о том, что цели необходимо достигать. Многие в процессе визуализации прикрепляют рисунки, картинки, записки со своей целью на каждом углу в доме, на работе. Это происходит для того, чтобы подтолкнуть подсознание к действию, к активному движению вперёд за поставленной целью. Подсознание уже после нескольких дней такой активной визуализации выдаёт возможные способы достижения целей.

Невероятно, но эта схема действительна. Смысл его как раз в обратном: мечты – это нечто «не от мира сего», пустое и временное. Дети тешат себя мечтами («Чем бы дитя не тешилось»), а для взрослого это несерьезно. Во многих фильмах и книгах мечты представляются как однозначно вредные («маниловщина»). В наш прагматичный капиталистический век мечты вообще рассматриваются, как минимум достойные осмеяния. Так ли это?

Нередко мечты бывают невоплощаемыми, но и невоплощаемые мечты имеют полезные функции как для самих мечтателей, так и для окружающего их порядка.

Образы идеального общества, идеальной демократии, издавна создаваемые утопистами (Томмазо Кампанелла, Томас Мор, Карл Маркс и др.), в долгосрочной перспективе привели к появлению и реализации новых идей в построении общества. Сегодня нам кажутся само собой разумеющимися свобода выбора вероисповедания, защита прав в суде, равенство женщин, нормированный рабочий день и многое другое, хотя какие-нибудь сто лет тому назад все это было под большим вопросом.

Недостижимые мечты-ориентиры определяют образ будущего, намечают векторы стратегий развития человеческого общества. Наконец, всегда были мечты, которые были недостижимы в течение жизни своего поколения, но потом достигались (беспроводная связь, воздушный транспорт, полеты в космос…). Мечты-ориентиры, укоренившиеся в групповой или индивидуальной психике, приводят к возникновению новых идеалов, убеждений и принципов, благодаря которым и возможны реальные изменения в нашей жизни. Мечта – это зачастую бунт против привычной, закоснелой действительности. Владимир Набоков писал: «Трусы мечты не создают».

Сильная мечта способна изменить представление человека о самом себе: личность человека вырастает внутри его мечты. Скажи мне, о чем ты мечтаешь, и я скажу каким ты будешь…

Известен факт, что священник сказал юному Михаилу Ломоносову: «Служи великому, коль дано». Нам всем известно, как изменилось представление о себе самом у мальчишки из окраины и на исполнение какой мечты он себя подвиг. Сильная мечта отличается от пустых мечтаний тем, что она требует серьезного испытания человека. Одно дело – накопить деньги и купить, к примеру, крутую «тачку» и совсем другое - учредить университет, который будет процветать и после смерти мечтателя. Испытания же компенсируются тем, что обеспечивают мечтающему человеку смысловую наполненность жизни, счастье БЫТЬ, а не существовать. Один из замечательных примеров – космические мечтатели: Циолковский, Цандер, Королев.

Заключение

В резюме можно сказать, что мечтать вредно только тогда, когда мечты заменяют реальные действия и жизнь в настоящем. Однако, осознанное мечтание, сопровождаемое планированием и визуализацией целей, может быть полезным инструментом для мотивации, развития и достижения успеха. Мечты-ориентиры и невоплощаемые мечты имеют важное значение для индивидуума и общества, определяя будущее и векторы развития. Кроме того, сильные мечты способны изменить представление о себе и подтолкнуть к серьезным испытаниям, которые приносят смысл и счастье в жизни.

Что нам скажет Википедия?

«Purr-Chance to Dream» (рус. Мечтать не вредно; Такое и во сне не приснится; Вот тебе такие мечты во сне; Спящему коту не такое снилось) — 161-й эпизод серий короткометражек «Том и Джерри». Это последний 34 эпизод мультфильма о Томе и Джерри, над которым работал режиссёр Чак Джонс и его команда анимации Кен Харрис, Дон Тоусли, Том Рэй, Дик Томпсон, Бен Уошам. Это также последняя работа композитора Карла Брандта. В этом мультфильме режиссёр Бен Уошам давний аниматор Чака Джонса. Дата выпуска 26 сентября 1967 года.

Сюжет

Том просыпается после кошмара, в котором его превратил в форму гвоздя и вбил в землю гигантский бульдог. Когда он видит, что Джерри ловит кость, он щелкает по кости пальцем, а затем Джерри бьет его им по голове и убегает, останавливаясь у гигантской собачьей будки. Когда Том приближается к нему, он понимает, что это был не сон, и в ужасе убегает.

Вместо этого выходит маленький бульдог (впервые увиденный в эпизоде "Кошачье мяу"). Когда Том хватает Джерри, бульдог хватает его за хвост и быстро разъедает шерсть Тома, кружась в тумане, пока Том не превращается в буквально куски колбасы, за исключением его головы, и бьёт по голове, вбивая в землю. Джерри гладит бульдога в качестве награды, в которой бульдог лижет Джерри в лицо и прижимается к нему.

У Тома было несколько попыток поймать Джерри, он даже пытался атаковать собаку молотом, набивал большую кость гранатой, обрызгивал себя репеллентом для собак и, наконец, играл с собакой, бросая палку в сейф и швыряя ею безопасно в глубокую яму.

Однако каждый раз, когда крохотному щенку удается съесть Тома, и в последней попытке, когда он хватает мышь, щенку удается разжевать шерсть Тома, пока он снова не превращается в кусочки колбасы.

Том наконец сдается, он принимает лекарство и играет мягкий джаз на пластинке, прежде чем снова заснуть и спокойно мечтать о том, чтобы его снова врезали в землю, что для Тома не кажется таким страшным и теперь стало довольно приятным, в конце концов, это лучше, чем иметь дело с этой крошечной собачкой.

Создатели

Мультипликаторы

Планировка

Помощник планировки

Остальное

Фоны — Филипп ДеГард

Графика

Советник графики

Консультант по дизайну-Морис Ноубл

Анимационные эффекты-Гари Лов

Исполнительный продюсер-Эрл Джонс

Автор сценария-Ирв Спектор

Композитор-Карл Брандт

Режиссёр Бен Уошам

Руководитель производства-Лес Голдман

Продюсер-Чак Джонс

Ссылки